女性经期可以练习太极吗 适度运动可以缓解痛经
2018-09-13 分类：太极
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很多女性在经期，都会面临情绪不佳、不想动的状态，尤其是对于痛经厉害的女性来说，每次经期都像是在渡劫。
不过，在经期适度锻炼对身体却有不少的好处，而太极动作轻缓就成为了一些女性的选择，那么经期中的女性能不能练习太极，练习太极需要注意些什么呢?下面就由每日养生网（www.tqys.net）来给大家简单介绍一番。
女性经期可以练习太极吗太极动作较为轻柔缓慢，动作幅度也不算太大，所以对于经期女性来说，适度练习太极，可以改善身体状态，缓解经期心情，是有不少好处的，所以经期女性是可以练习太极的。
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