经常放屁是什么病的前兆?如何减少放屁次数?(2)

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如何减少放屁次数?

1、少吃产气的食物，比如如大蒜、洋葱、豆类等，多吃一些容易消化的食物和富含纤维素的青菜水果。

2、不要暴饮暴食，吃饭的时候要细嚼慢咽，这样才能避免吞食很多的气体。

3、平常大便的时候不要蹲厕太长时间。

4、要吃一些润肠通便的食物，比如香蕉，也可以吃一些可以促进通便的药物。

放屁是正常的生理现象，是无法避免的，每个人每天都会放屁，不放屁或者放屁太多都是异常现象，需要及时注意并调理，因为这关系到肠胃的健康;而大家也可以通过屁的味道来判断有没有疾病，如果味道特别臭，就需要重视肠道健康了。

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