9大体质之气虚体质的养生方法
2018-11-10 分类:睡眠
根据北京中医大学王琦教授的分类,将中国人体质分成9类,分别为平和体质,气虚体质,阳虚体质,阴虚体质,血瘀体质,痰湿体质,湿热体质,气郁体质,特禀体质。不同体质的人,身体出现的特征也不一样,养生的方法也不一样。小编接下来会给大家分享各大体质的养生方法。今天小编想要跟小伙伴们分享有关气虚体质的养生方法。
气虚体质的人会出现经常身体疲惫,乏力,懒言,食欲不振,易感冒等症状。小编想给气虚体质的分享一些养生建议:
平时在饮食上多吃平性,偏温,好消化的食物,例如:淮山,白扁豆,大枣,小米,猪肚,桂圆,香菇。
关于气虚体质的养生方法就分享到这里了,往后会给大家分享其他体质的养生方法。
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