女性养生要警惕九大误区

女性养生是很多女性非常关注话题。但是很多女性在养生过程中却存在着很多误区这些误区可能会给女性身带些伤害。面就是女性养生要警惕九大误区：

1.盲目节食：很多女性都喜欢通过节食减肥但是盲目节食容易造成身营养不均衡导致身免疫力降。

2.过度减肥：很多女性都追求瘦但是过度减肥会导致身脂肪过低影响正常生理功能导致内分泌失调、月经不调等问题。

3.长间穿高跟鞋：长间穿高跟鞋会导致脚部肌肉受压迫导致髋、膝、踝关节长期处于不平衡状态造成腰酸背痛、膝盖关节痛等症状。

4.不合理减肥方法：如服用药物减肥、空腹减肥等方法这些方法可能会对身造成不可逆转伤害。

5.抽烟喝酒：抽烟喝酒会导致肺部、肝脏、胃肠等器官受到损害对女性身造成很大危害。

6.不规律作息间：不规律生活习惯容易造成身生物钟紊乱导致身免疫力降。

7.长间电子产品：长间电子产品容易造成眼部疲劳、近视等问题。

8.长间不运动：长间不运动会导致身肌肉力量降从影响身正常功能。

9.不科学饮食：不科学饮食会造成身营养不均衡导致胃肠道问题、贫血等问题。

因女性在日常养生过程中要注意避免九大误区保持科学、健康养生方式才能保持良好身健康状态。