枸杞的几种美颜吃法 想要颜值高你还不多吃！

TIPS：本文共有 644 个字，阅读大概需要 2 分钟。

想要一个高颜值，除了天生底子好，后天维护也很重要，所以对皮肤的保养就至关重要。

而枸杞是生活常见的一味药食同源的食物，它和一些食材搭配食用，对于美容养颜也有很好的效果，所以今天每日养生网（www.tqys.net）给大家推荐了几种比较好的枸杞美颜吃法，如果想改善体质，修养肌肤，就千万别错过!

枸杞和银耳搭配的吃法

材料：银耳、枸杞、冰糖

做法：将银耳提前泡发后去蒂洗净然后同洗净的枸杞一起放入锅中，然后加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮至银耳烂熟，然后下入冰糖，待其融化即可。

功效：生津补虚、滋阴润肺，有提高身体免疫力的作用。

枸杞和红枣搭配的吃法本文原创栏目https://www.tqys.net/yangsheng/meishi/不得转载

材料：枸杞、红枣、冰糖

做法：将红枣洗净后去核，然后同洗净的枸杞一起放入锅中，然后加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮1个小时左右，然后调入冰糖即可。

功效：补中益气，滋阴补血。

枸杞和蜂蜜搭配的吃法

材料：枸杞、蜂蜜

做法：将枸杞放入杯中，然后加入开水冲泡至水温后，调入蜂蜜即可。

功效：补肝益肾，滋阴明目，适合气血亏虚、贫血、体弱的人群饮用。

如果觉得《枸杞的几种美颜吃法 想要颜值高你还不多吃！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！