夏天的小龙虾最肥美 老年人能不能吃小龙虾?

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小龙虾在夏天是很多人餐桌上的美食，因为口感鲜美，所以非常的受欢迎，不过小龙虾在饮食安全上一直存在问题，所以很多人都认为老年人不适合吃小龙虾，那么老年人能不能吃小龙虾呢?快来了解一下吧!

老年人能不能吃小龙虾

能吃

小龙虾老年人是可以适量食用的，因为虾类中一般都富含高蛋白，并且很好消化，对于老人来说是一种不错的食材，不过小龙虾中可能还富含一些对人体有害的重金属成分，所以老年人也不适合多吃，适量食用即可，以免影响身体健康。

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1、老年人在吃小龙虾的时候，要注意烹饪方法，最好不要选择味道重的配料来烹饪，最好做的清淡一些，这样不会影响老年人的肠胃健康。

2、另外老年人在吃小龙虾的时候，最好不要搭配富含维生素C的食物、也不要和狗肉、鸡肉、南瓜、西瓜、冷饮等同吃，以免产生不良反应，导致身体不适。

小龙虾的营养价值

虾类中都富含大量的营养成分，小龙虾也不例外，小龙虾中的蛋白质是鱼、蛋、奶的好几倍，还富含多种维生素、矿物质、以及氨茶碱等成分，并且肉质细嫩，非常容易消化，老年人食用也不会对肠胃造成负担，有益于老年人的身体健康。

上文为大家解答了，老年人适不适合吃小龙虾，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网的主页上还有更多精彩内容，欢迎大家查看。

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