沙棘果适合什么时间吃？新鲜沙棘果怎么保存？

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沙棘果是一种美味的浆果，营养丰富、酸甜可口，含有丰富的蛋白质、糖类物质、维生素等营养成分，很多人都喜欢吃，那么大家知道沙棘果适合什么时间吃吗?另外，新鲜沙棘果怎么保存比较好呢?快来看一看吧!

沙棘果适合什么时间吃

早饭后两小时吃

沙棘果其实是没有严格的食用时间的要求的，几乎什么时间都可以吃，不过想要食用效果最好，还是建议大家在早餐之后两小时左右食用，因为早上是人体吸收营养效果最好的时候，而饭后食用可以减轻沙棘果对于肠胃的刺激，所以建议大家早饭两小时后食用沙棘果。

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1、天气寒冷的时候，可以常温保存，大家常温保存沙棘果，需要将沙棘果放在低温通风的环境中保存，储藏温度在1℃到5℃左右比较好。

2、一般情况下想要长时间保存新鲜的沙棘果，可以速冻保存，速冻可以最大限度的保留沙棘果的风味，也可以延长沙棘果的保存时间。

吃沙棘果要注意什么

1、吃沙棘果的时候大家要注意，并不是人人都适合吃沙棘果的，比如体质燥热的人、上火的人、糖尿病患者、以及易过敏体质人群都不适合吃沙棘果。

2、吃沙棘果之后，大家要注意不要吸烟喝酒、也不要吃辛辣刺激、油腻的食物，更不能吃其他滋补性中药，以免产生副作用，危害人们的健康。

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