青果泡水的功效与作用 青果中有哪些营养?

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青果，其实又叫做橄榄，是一种果实，可以当做水果食用，也可以入菜;新鲜的青果采摘后可以用来泡水，味道淡淡的非常适合在炎热的季节饮用，不过很多人并不清楚青果泡水的功效，那么青果泡水的功效与作用有哪些呢?跟着每日养生网一起看看吧。

青果泡水的功效与作用

1、滋阴润燥是青果泡水的重要功效，它味苦略涩性质微寒能清理身体内的热毒也能预防上火，对人类经常出现的咽喉肿痛和声音嘶哑都有很好的缓解作用。

2、青果泡水喝能开胃消食也能提高肠胃消化能力，而且能让人体吸收丰富活性酶和果酸，能促进身体内消化液分泌，加快对食物的消化与吸收。

3、用青果泡水喝能吸收丰富不饱和脂肪酸，加快人体内脂肪酸分解和代谢，抑制人体对脂肪吸收。

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