提子的含糖量高吗?糖尿病人怎么吃提子?(2)

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糖尿病人怎么吃提子?

1、糖尿病人可以适当吃些提子，提子中的糖分主要是葡萄糖和果糖，果糖虽然是一种甜味剂，但是它的血糖指数是很低的，进入人体后不会引起血糖和胰岛素水平的波动，适当摄入一些是不会对糖尿病人造成大的影响的。

2、但是糖尿病人一定要适量食用，因为糖尿病人对每天糖分的摄入都是有十分严格的限制的，而果糖大量摄入后，不会快速分解，可能会对糖尿病患者造成危害。

所以我们从上述内容中看出来了，提子吃起来比较甜，同时它的含糖量是比较高的，所以对食物中的糖分比较介意的人在吃提子的时候就要谨慎吃，对于糖尿病人来说，他们也是可以吃些提子的，不过为了不使血糖波动过大，糖尿病人一次要少吃一些。

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