榴莲炖肉的做法推荐 黑暗料理的养生搭配

TIPS：本文共有 722 个字，阅读大概需要 2 分钟。

榴莲果肉中含有丰富的营养物质，特别是蛋白质、维生素以及矿物质的含量很高，适量的食用以后，可以很好的促进身体对营养物质的吸收利用，对身体的代谢有很好的温补作用。

榴莲的食用方法有很多种类，比如说直接食用、糕点、甜点、果昔等，食用口感香甜怡人，那么榴莲可以用来炖肉吗？榴莲炖肉的食用功效是什么呢？

榴莲炖肉的做法

1、将榴莲剖开，然后取出榴莲果肉。

2、猪肉清洗干净，然后切成小片，然后放入适量的食盐、生抽、老抽、料酒、水淀粉等充分腌制10分钟。

3、油锅加热，然后放入猪肉片，翻炒金黄，放入葱花、姜片、小辣椒等，煸香出味，然后放入适量高汤，滚开以后，放入榴莲炖煮20分钟，调味，就可以食用了。

榴莲炖肉的食用功效本文原创栏目https://www.tqys.net/baike/sg/不得转载

榴莲果肉性热，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿物质等营养成分，适量的食用以后，具有滋阴壮阳、活血化瘀、益气补血、健脾养胃的食用功效。

用榴莲炖肉，可以很好的补充身体对营养物质的吸收利用，促进身体的气血循环，调节身体内的新陈代谢，对脾胃的代谢也有很好的调节作用。

榴莲炖肉的食用禁忌

榴莲果肉性热，要结合自己身体的消化情况，适量的食用，以免食用过量会引起上火以及消化不良的症状。

身体湿热以及胃肠道代谢的人群尽量不要食用，以免加重身体的不适。

如果觉得《榴莲炖肉的做法推荐 黑暗料理的养生搭配》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！