缓解高原反应有哪些小技巧？高原反映的症状

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随着人们的生活质量逐渐提高，近几年来的旅游业也越来越发达，很多人喜欢去不同的地区旅游，其中最热门的应该就是西藏、青海等高原地区了，但是高原地区虽然风景美丽，但是却有着极高的海拔，很多人去了都会有高原反应，那么缓解高原反应有哪些小技巧呢?每日养生网（www.tqys.net）来为大家解答。

缓解高原反映有哪些小技巧?

1、吸氧缓解：很多人进入高原之后都会有严重的高原反应，比如头晕无力、头疼等等，这时可以适量的吸一些氧气，具有一定的缓解不良反应的作用。

2、药物缓解：在去高原的时候一定要带上一些药物，因为高原反应可大可小，是非常危险的，如果出现了反应最好及时服药缓解。

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1、呼吸困难：高原地区的氧气稀薄，所以很多人到了高原地区往往会出现呼吸急促、胸闷气短等不良症状，这都是由于轻度缺氧导致的。

2、头痛头晕：头晕头痛是高原反应最常见的症状之一，严重了还会导致意识模糊、甚至昏厥，如果出现这种症状，就要立刻就医了。

在高原地区有哪些注意事项?

1、注意保暖：高原地区比平原地区的温度低很多，并且昼夜温差是非常大的，所以一定要注意保暖、避免生病，在高原地区如果不小心感冒发烧是非常严重的。

2、注意携带常用药：到高原地区去一定要准备一些药品，特别是缓解高原反应的药品以及各种消炎药和肠胃药，以备不时之需，同时对于我们的安全也是一种保障。

3、注意禁忌人群：高原地区不是人人都适合去的地方，一般老年人、身体虚弱、患有感冒发烧等疾病的人群都不适合去高原地区，以免导致身体不适。

本文系每日养生网原创发布于2019-10-17 11:22:17分，未经许可转载属侵权。

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