养生口诀：饮了空腹茶 疾病身外爬

四时养生口诀

晨起一杯温开水，舒舒服服通肠胃;

上午冰糖炖雪梨，幸福永伴不费力;

中午来碗绿豆汤，清热解毒保健康;

清凉西瓜桌上摆，暑意立消心情棒。

日常养生口诀

晨吃三片姜，如喝人参汤。萝卜出了地，郎中没生意。

吃了十月茄，饿死郎中爷。大蒜是个宝，常吃身体好。

一日俩苹果，毛病绕道过。吃药不忌嘴，跑断医生腿。

多喝凉白开，健康自然来。白水沏茶喝，能活一百多。

饮了空腹茶，疾病身外爬。尽量少喝酒，病魔绕道走。

饭后一支烟，害处大无边。若要不失眠，煮粥加白莲。

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