白术陈皮猪肚汤 白术的食用功效

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白术陈皮猪肚汤

如果大家想要做此汤，首先需要准备陈皮、白术、砂仁、生姜和新鲜的猪肚。首先我们要把全部的材料放入煲内进行煮，先用大火煲，等到煲内水开后再把大火改为小火，用文火煲一个或一个半小时。文火煲煮够时间后，先把先前放进去的猪肚捞出来，然后将捞出来的猪肚进行切片，切片完毕后再将已经切好的猪肚放入包内，再用文火煲将近半个小时即可出锅喝汤。使用文火煲汤可以让药效更好的进入到汤里面去。

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白术的食用功效

白术中含有的药用成分，被身体吸收用以后，可以很好的促进脾脏的气血循环，增加脾脏的代谢功能，具有很好的健脾养胃、补脾养血、祛湿利尿、等滋补作用，适量食用以后，可以很好的改善脾胃虚寒的症状，对脾脏的代谢有很好的保护作用。

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白术山药粥

因为劳累过度会透支自己的肾之时，一定要把身体的营养给补上了，白术山药粥，就是健脾养肾最好的养生粥。山药的补肾和养脾的功效，想必很多人早已经听闻过了，在山药粥里面加入白术这一味中药进去会让药效发挥得更加完美。特别是对于一些经常熬夜的上班族来说，肯定会让身体透支过度，如果不及时的用食疗方法让自己身体补起来的话，很容易会让身体透支，从而产生很深的疲劳感，对于自己的工作没有任何的帮助。

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猪肚炖白术的做法以及功效

做法：准备适量的猪肚、白术等食材，先将猪肚给洗净切好，放入到锅中，多开水焯一下，去掉异味，然后捞出再加入少许的水，放入白术，一起炖煮，直到猪肚完全烂熟了以后加调味料食用。

猪肚炖白术中猪肚对人体具有滋补作用，而白术具有镇静利尿、抗菌消炎、提高身体免疫力的功效，对慢性阑尾炎有一定的缓解作用。

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白术为什么能祛湿

白术的功效是健脾利水，它的健脾作用很强，而体内有湿的原因大部分是因为脾胃差而导致的，如果仅仅依靠薏米的祛湿作用，可能并不能很好的达到药用的效果。

而白术有健脾利胃，利水渗湿的作用，可以先养脾胃，再祛湿，这样可以更好的完成祛湿的目的，对身体也有更好的作用。

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