冬季养生茶缓解视疲劳,可以从早喝到晚一直喝吗?
2021-11-23 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 478 个字,阅读大概需要 1 分钟。
说到养生茶
很多人最先想到的就是枸杞
枸杞和菊花可真是养生好搭档
枸杞菊花茶也常出现在我们的保温杯里
尤其受手机党、上班族喜爱
那么,枸杞菊花茶有什么作用?
我们一起来了解一下吧~
要想作用好
选择合适的菊花很重要
市面上干菊花种类一般按颜色分为黄菊、白菊和野菊。
白菊花:花瓣为白色的,又叫甘菊、杭白菊、杭菊等,味道甘甜,主要作用是平肝明目,多用于缓解眼睛干涩疲劳、用眼过度等;
黄菊花:花瓣是黄色的,如杭黄菊、金丝菊,味道微苦,重在清热解毒,对上火、口腔溃疡等症有着很好的疗效;
野菊花:野菊花不是栽培的,多为路边或山坡上野生的,味苦,清热解毒效果较好,对口舌生疮、牙龈肿痛、口臭有一定作用。
所以,如果你喝枸杞菊花茶的目的是护眼,那就选择白菊花;如果主要是为了清热降火,选择黄菊花或野菊花效果更明显。
来源:
2019年安安网校园行作品
参考资料:
1.《保温杯里的枸杞菊花茶能天天喝吗?》,新华网,2020
2.《枸杞与菊花泡水是“好搭档”,喝前需弄清2个问题,否则适得其反》,食品科技网,2019
部分图源来自网络
编辑 / 广东省药监局政务服务中心(QueenY)
审稿 / 邹宇华教授
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