康养亿族——二十四节气养生篇之小雪

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小雪是入冬后的第二个节气，预示着冬天到来。这个时候人体阳气弱，阴气强，所以特别需要提升阳气。中医认为肾脏是人体的先天之本，肾脏一虚，人体的正气就虚，邪气就会强盛起来。一旦邪气在我们身体里面到处游走的时候，各大脏器自然会受伤，所以康养亿族可以通过温补肾脏的方法来提升阳气，而艾灸就是温补好方法。其中艾灸肾俞穴、关元穴、涌泉穴等穴位有助滋养肾脏，在这个节气做艾灸可以达到事半功倍的效果。

康养亿族的中药艾灸是通过仪器由我们的康养师来操作，在灸的同时通过热疗来改善血液循环，达到疏通经络的功效。

最好在小雪节气当天(22日)或前后三天内(21日、22日、23日)进行第一次艾灸保健。如果能完成3次艾灸就可以达到养肾防寒的保健功效。因此，民间常有小雪时节寒气做艾灸，胜吃十年人参的说法!

小雪时节，养生应注重滋养清补。康养亿族的团队根据节气的特点研发出合适这个节气的药食汤(玛咖，红枣，人参，桑葚，枸杞，黄精)，通过煎煮或者开水冲泡来喝可以达到补气血，补肾壮阳，健脾等作用。

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