适合女生长期喝的养生茶，别说你还没喝过玉竹刀豆茶

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喝茶也是一种常见的养生方式，现在很多女生都会在办公室或者家里备一些常喝的养生茶，例如金银花茶有助于清热解毒，牡丹花茶可以补充体内的血气，延缓衰老、菊花茶可以明目等等。

茶的种类是非常多的，每种茶都有它的特殊功效存在，不同的人群因为体质的不同，所适合的茶饮也有一定的差异，所以我们应该根据自身的情况来选择，只要选择适当，那么对于身体就会有益。

大部分女生都会有养颜、排毒、镇静安神等方面的需求，有可能觉得自己面色不太好看需要调理、无缘无故心烦意乱想发脾气，甚至与鼻炎纠缠了多年，每每犯病就痛苦不堪......如果你正在承受这些，建议接着往下看。

不知道大家有没有听说过刀豆，听过重温没听过正好借此机会了解一把。

主要分布于中国长江以南各省区间，热带亚热带及非洲广布，是常见豆类中的最大的品种。刀豆的平均长度在30-35cm，有的甚至可以长到50cm，并且刀豆的大小是其他豆子的5倍，因其“伟岸”的身躯，所以富含营养也相当的丰富，例如维他命AB是普通大豆的3-4倍，维他命C可以达到普通大豆的27倍，除此之外还蕴含组氨酸，水溶性黄酮类成分及伴刀豆球蛋白A等养分。

刀豆和其它豆类一样都可以作为菜食用，但必须要煮熟煮透，夹生容易中毒，为了避免刀豆本身的毒性同时更完善的利用刀豆的养分，刀豆也被用来制成茶，就是刀豆茶。

因为刀豆本身富含营养，所以制成茶后养分也非常的丰富。比如刀豆本身蕴含组氨酸，水溶性黄酮类成分及伴刀豆球蛋白A，常喝刀豆茶可以提高身体对养分吸收，同时也具有排毒养颜、镇静安神之效，改善鼻炎、过敏症状、还可以润喉。

在韩国，刀豆的养殖不使用化肥和农药，而是通过鳗鱼和微生物作为原料来种植刀豆，在刀豆完全成熟前，连皮切片晒干，烘焙、包装制成茶叶。

通过配料表可以看到，原料简单没有添加剂，更环保更健康，可以说是一款纯植物的养生茶。

刀豆茶其实在韩国非常普遍，可以说是韩国家庭常备的家用茶

刀豆茶饮用人群非常广泛，因为它是不含咖啡因的，所以小孩与年长者都可以安心饮用，尤其适合脾胃虚弱的人饮用。

亮点还有它的饮用方法：不管你是开水、常温水、瓶装水还是冰水，都可以用来泡刀豆茶，500ml水放入2-3片，热水泡1-2分钟即可饮用，可连续泡三次，冷水需要浸泡的时间稍微长一丢丢。

刀豆茶的味道属于稻谷茶类，有一股淡淡的谷香，没有苦味有点像大麦茶，这么一袋天天喝喝一个月没有问题！

刀豆茶除了可以作为茶饮用，还有开动大脑DIY，比如拿3-4根刀豆茶，煮饭时和米放一起煮，煮熟的米饭就微微有种锅巴粥的味道！同时还补充维生素ABC，何乐而不为呢！

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