鲜果汁加盟店养生课堂丨樱桃补血益肾美容养颜
2021-12-02 分类:养生资讯
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入夏后樱桃成熟,正是吃樱桃的好时节,因为樱桃先百果而熟,有“早春第一果”的美誉。
认识樱桃:
樱桃味甘,性温,归肝、脾经。花期3-5月,果期5-9月~《滇南本草》载:其能治一切虚症,大补元气,滋润皮肤诗设《本草纲目》载:樱桃调中益脾气,令人好颜色,止泄精,中医养生中有补中益气、祛风胜湿、养颜驻容之效。从汉代开始,樱桃--直是朝廷贡品的佳果。
现代研究表明,樱桃果实肉厚、多汁,色泽鲜艳,富含碳水化合物蛋白质、锌、钙、磷、铁和维生素……其铁含量每百克高达5.9mg,比苹果、橘子高出20~30倍,维生素A含量比苹果、橘子、葡萄高4~5倍。
樱桃搭配一款水果,力量强多倍!
1.樱桃+草莓=美白养颜
2.樱桃+蓝莓=抗老润肤
3.樱桃+哈密瓜=预防贫血许
4.樱桃+苹果=减脂瘦身
搭配沙拉蔬果汁均可哦~
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