精致一人食 秋冬养生必备·椰子鸡汤

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秋冬干燥广东人避不开的肯定是煲汤滋补养生的椰子鸡肯定是首选女孩子一个人也要好好吃饭 好好照顾自己鸭

By 爱果茶的苏苏吖

用料

鸡肉块 500g椰子 1个红枣 2颗果皮 1片盐 少许姜片 4片茨实 一把沙参 两条莲子 一把

做法步骤

1、准备好所有材料，鸡肉焯水、汤料用热水浸泡

2、椰子开先口

3、适量的清水，放姜片、红枣果皮，烧开之后倒入椰子水

4、水开放入鸡肉和汤料

5、椰子肉切小块放入

6、煲30分钟，最后可以撇去浮油之后放入枸杞（这次忘了没放）之后加入适量盐

7、超级清甜，秋冬养生必备

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