西半夏养生茶资讯丨分享养生茶搭配2

健身的方法很多，但并非每一种健身方法都有很好的健身效果，对爱好健身的朋友来说，不妨在平时喝些健身茶，所能起到的健身效果就更好了。所以，有适合男士的养生茶吗？回答当然是肯定的。以下为您介绍四种常见的男性养生茶。

为男人准备养生茶

一、薏苡仁茶

薏米茶是一种常见的保健茶，主要以薏米和绿茶为主。本保健茶具有利尿祛湿，清热解毒，健脾止泻等功效，同时还具有防癌抗癌作用。具体做法是：步骤一：将薏米洗净，捣碎；步骤二，把捣碎的薏苡仁和绿茶一起放进一杯，然后倒进一杯沸水里。

二杜仲茶

杜仲茶具有滋养肝肾、强身健体的作用，可缓解因肾虚而引起的腰膝酸软、阳痿早泄等症状。其主要原料是杜仲，其泡制方法非常简单，只需将杜仲适量倒入杯中，然后冲入适量的开水。

三、枸杞茶

地骨皮是一味常用中药，具有清肝明目、生津止渴、安神止血等功效。常饮枸杞茶，保肝护肝，防三高。最简单的方法就是用枸杞茶直接用沸水泡喝。还可与菊花、枣子等一起泡茶饮用，能起到保健的作用。

四、西洋参茶

西洋参能补肾益气，养阴生津，清热解毒，是一种常见的保健茶。其具体泡制步骤如下：第一步，西洋参切片，研成粉。步骤二，将西洋参末用茶包包好，在泡茶的时候只需把茶包放在杯中，然后冲上开水就可以了。

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