春变暖，人犯困，分享一个陈皮养生茶搭配饮法，祛湿又解困

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- 小福说茶 -

春变暖，人犯困，只需一杯陈皮茶。

俗话说“春日绵绵正好眠”，春困并非无缘无故。

而是因春季天气潮湿，造成脾胃运作失常， 使人疲劳乏力、 昏昏沉沉。所以春季防困最好的办法就是健脾祛湿。

想要健脾祛湿，远离春困，清醒大脑，平时可以通过喝一些与陈皮搭配的养生茶饮。泡一杯，无论居家还是办公，都可以帮助身体提神解乏，健脾祛湿。

那么提神祛湿有什么陈皮养生茶饮推荐？这些为您推荐：

01.小青柑普洱茶

小青柑普洱茶的柑皮能祛湿，破滞气，疏通经络，温人脏腑。

熟普茶性温和，可以暖胃护胃，刺激体液，提神解毒。

这两种极佳的宝物组合，可起到调理脾胃，润肺生津，提神醒脑的作用。

而柑皮的清香与普洱甘醇完美结合，不仅风味一绝，功效更是相得益彰。

02.陈皮白茶

陈皮，老白茶，双陈搭配合一，不论是表还是内在，均浑然天成。

陈皮性温，回肺、脾经，有健脾开胃、燥湿化痰、促进消化的功效。

老白茶性温和，可提神醒脑、清热明目，且与陈皮一样，含有的黄酮含量较高，其中黄酮是天然的抗氧化剂，可以起到提高免疫力和保护心血管、抗辐射等作用。

所以，陈皮搭配老白茶泡水，堪称绝妙好茶。不仅滋味更好，而且保健功效十分显著，是日常饮用保健佳品。

03.陈皮普洱

陈皮入茶，能祛湿、健脾、养胃、疏肝、行气。普洱熟茶，醇香甜润，是暖胃、健胃、降脂、解酒、解烟毒、美容、减肥、提神的首选饮品。

陈皮和普洱熟茶融合之后即成陈皮普洱茶，在相互发酵和陈化的过程中，两者互取精华，共同起到健脾养胃、温阳补气、祛湿提神等作用。

04.陈皮红茶

如果你湿气重而且气血还不足，那么可以试试陈皮和红茶搭配。红茶不仅能提神消疲，还可以活血生血，养胃驱寒，二者相配，更益所益。

如果你家有红茶，那就赶紧用陈皮加红茶泡上一壶，你会发现，几杯陈皮红茶下肚后，茶气在体内循环，不仅疏通了经络，无意间还排了很多湿气。

除了喝茶外，缓解“春困”还可以通过多运动来解决，因为运动有利于阳气的养成，适当的流汗可以促进循环排湿，从而缓解春困现象。

所以想要摆脱“春困”，那么就赶紧多喝茶、多运动，迎接精力充沛的每一天吧！

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