杨泽计：湿热体质的人，应该怎么养生？

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哈喽，大家好，我是泽计，今天来分享：湿热体质的人，应该怎么养生？

湿热体质的人在我国南方比较多，体内湿气比较重，加上炎热的天气热蒸，形成了这种既湿又热的体质。

这类人脸上经常油腻腻的，容易长痘痘和出油。另外湿热容易灼伤血络，会出现口臭，牙龈出血，口干口苦等等。有的人还会感觉腹胀不舒服，小便黄热，大便粘滞不畅等。

这种体质养生的重心在于清热，那么通过艾灸补充人体阳气，来调理体质是很好的方法。

阳气进入体内，会将湿邪和热邪驱出体外。做艾灸时有的人皮肤上会有水气，这是很好的湿气外排的表现。那么具体怎么艾灸呢？这里推荐几个穴位，曲泉穴、阴陵泉、三阴交，可以达到清热除湿的作用。

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