杨泽计：阳虚体质的人（应该怎么养生）

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哈喽，大家好，我是泽计，今天来分享：阳虚体质的人，应该怎么养生？阳虚体质最典型的特点是怕冷喜温！

阳气就像身体里的小太阳，能起到温煦人体、推动血液运行的作用！阳气不足，人体的温煦作用会下降，会导致身体出现寒象。

平素畏冷，手足不温暖，背部、腰部、腹部和膝盖尤其怕冷，吃点凉的就容易拉肚子，这都是因为身体自身阳气太虚。

对阳虚的人来说，三伏天真的是调养身体的“天赐良机”，夏天最热的时候，也是阳气最盛的时候，补阳效果最佳。

若这时不调理，在秋冬阳气变弱时，阳虚问题还会加重，再来调理效果也没那么好了。三伏天艾灸督脉的显著作用就是助长阳气，督脉被称为“阳脉之海”，通过艾灸督脉可以刺激穴位，激发潜能，来补助体内不足的阳气。

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