秋季必备实用养生茶！

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“一夏无病三分虚”，秋季一到，气候虽然早晚凉爽，但空气干燥，故人极易倦怠、乏力、纳呆等，多为燥热。在民间素有“秋补”习俗。秋季养生，一杯就管用。

秋天五种茶，百病全拿下！

TOP1：黄芩

主要功效：

1、预防流感：用黄芩泡水喝，不仅能提高抵抗力，还能使流感降低50%，孩子也能喝。

2、润肺止咳：黄芩加蜂蜜，每天泡着喝，不但滋阴润肺，增强肺功能，而且能提高抵抗力！

3、降低血栓：常喝黄芩茶，能降低血液粘稠度，通畅血管。

TOP2：菊花

主要功效：

1、咽喉肿痛：用菊花加冰糖泡水喝，能有效治疗咽喉肿痛，孩子也能喝。

2、提高视力：菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助。

TOP3：红枣

主要功效：

1、补气养血：红枣不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用，把红枣切成片泡水喝，也容易被吸收。

2、健脾养胃：秋季脾胃虚弱，每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。

TOP4：桂圆

主要功效：

1、排出湿寒 : 桂圆加生姜两片经常泡着喝，不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。

2、经期异常 : 桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。

TOP5：黄芪

主要功效：

功能补气升阳，固表止汗，健脾养血。适用于小儿脾虚气弱，面色萎黄，疲乏无力，气短汗出等症。经常服用黄芪茶，具有强壮作用，能增强机体免疫力。

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