大家都知道食品养生，那休闲养生呢？网友：很好奇

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中医的养生方法有很多种，说起养生大家都会想到食物养生。现在到处都是这种方式，只是大家想过没有食物养生只要稍微有点错误就是前功尽弃了。现在我要和大家介绍的却是一种休闲的娱乐活动。大家都很好奇，娱乐还能养生，这是我们想都不敢想的。今天就和大家介绍一下听音乐养生。

在日新月异的今天，电子商品也走入了千家万户。小时候是只能在电视里听音乐，再后来有了mp3，有点很不方便。直到现在手机可以随时随地去听音乐，这极大地方便了我们的生活。想听任何的音乐都可以随时下载，下载只是用一下流量，这是不用担心的，现在路由器和超大的流量都是很普遍的。只要是花了钱，什么都可以有的。我这个观点不知道对还是不对，需要大家去判断吧。

放一首舒缓的音乐，特别是在心情浮躁、心情很生气的时候，慢慢的你的心就会静下来。你在欣赏音乐的同时，一方面可以使你的心静下来，沉浸于音乐的美妙之中，另一方面对你的身心发展有很大的帮助。生气会让你的寿命缩短，而音乐可以让你静下心来，也可以说是长寿的表现。

研究发现，那些经常听音乐的人和不经常听音乐的人，他的寿命通常是会高个5岁到10岁之间的。你可以看到，那些音乐指挥家他们的寿命普遍的高。一些激情盎然的歌词，可以让人的心灵得到很大的满足，也可以引起大家的共鸣。如我们的歌曲《黄河颂》，这首歌颂黄河的歌曲，他的歌曲更容易让人联想到我们磅礴的黄河，更能激起人们对祖国大好河山和最祖国的热爱。

中国古代的音乐有5个音。不同的音符给人的感觉都是不一样的。正是因为他们的不同，所以才使音乐有了高低，舒缓之分。还有很多专业的词汇，就不一一介绍了。总之音乐可以帮助人们舒缓心情，把自己想要发泄的东西都发泄出来，这样对你的身体健康很有帮助。

为什么音乐会有这么多的好处呢?根据中医的解释是它能使人的神经系统兴奋，从而对它有所改善。不管是孕妇、老人、还是青年人都应该多听一下音乐。孕妇多听一些优美的音乐，不仅是可以让孩子的大脑得到很好的发育，而且对孕妇的心情也是很好的。

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