你以为的养生，其实是在养病！很多人都做错了…

TIPS：本文共有 1065 个字，阅读大概需要 3 分钟。

你以为的养生，其实是在养病！很多人都做错了…

每到六月都是体检的高峰期，

对于成年人来说，

看体检报告的紧张程度，

不亚于当年查高考分数。

毕竟，你熬过的夜，作过的死，

体检报告都会帮你一一记得。

颈椎病、腰椎病、脱发掉发、体重升高、皮肤变差……

随着青年群体健康状况逐渐亮起了红灯，

越来越多的90后开始担心自己的身体，

加入了养生续命的队伍，

甚至比父母更关注起养生。

据第一财经商业数据中心发布的《年轻人养生消费趋势报告》，

九成以上90后年轻人已有养生意识。

“养生”不再是中老年人的专属词汇，

反而成为90后的流行词。

当代年轻人的养生，

从保温杯泡枸杞开始，

一颗颗枸杞子，仿佛成了“续命丸”。

但小编友情提示，

养生姿势不对，

不仅对身体没有好处，

还有可能养生变养病，甚至危及生命。

保温杯里泡枸杞，真的养生吗？

在我国，枸杞已经有3000多年的食用历史，

发展至今已经成为了养生界的扛把子。

为什么一提到养生，枸杞就会被翻牌子？

枸杞深受广大朋友们的喜爱，其实是有原因的。

别看枸杞身材娇小，

却富含多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，

卫生局公布的63种药食两用的名单中，

枸杞也名列榜首。

除此以外，枸杞还含有一些特殊的营养物质。

除了枸杞之外，

重瓣红玫瑰、陈皮、罗汉果等等，

也都对身体有一定的作用。

枸杞虽好，但90%的人都吃错了！

虽然枸杞有很多价值，

对身体也有不少益处，

但是掌握正确的吃法更为关键，

否则浪费营养不说，还有可能危及生命。

小编先做个调查，大家伙儿都是怎么吃枸杞的？

小编掐指一算，

大部分人都是用热水泡枸杞喝，

但其实，这种方法会浪费枸杞中的大部分营养物质。

一方面，枸杞中的维生素等营养元素大多是水溶性的，

遇热容易被破坏，当你看到枸杞变色，

其实是发生了氧化，也就是营养物质被破坏了。

另一方面，

枸杞中重要营养成分——玉米黄素等不溶于水，

很多营养物质依然存留在枸杞中，

只是泡水喝会让营养被浪费。

所以开水泡枸杞，

到最后可能只喝了个寂寞。

今典鲜玫瑰花枸杞子茶，

精选重瓣红玫瑰、陈皮、罗汉果以及宁夏枸杞，

再经过低温破壁之后，

原材料里面的脂溶性和水溶性成分都能够释放出来。

草本破壁就是打破植物细胞壁，

简单来说就像打破鸡蛋外壳一样，

破壁能使植物里面的有效成分，

可以更大程度的被人体所吸收，

有效成分吸收利用率可以提高到90%以上。

每天喝两杯，远离负面，

茶色透亮，回味香甜，

远离黯哑无光气色，

让您元气满满每一天！

遇见更好的自己！

虽然玫瑰花枸杞子茶具有一定的养生作用，

但如果你一边作死熬夜，

一边朋克养生，

喝再多也是白喝。

想要真养生，还得早睡早起，

锻炼身体，保持良好的饮食作息习惯噢。

如果觉得《你以为的养生，其实是在养病！很多人都做错了…》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！