中药养生，但是误入3个误区，小心反伤身！

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近年来，随着中医中药知识的普及，很多人在日常的生活中都会选择自己前往药店购买药材来调理身体。但其实，在运用中药养生的时候，前提要先进辩证。不进行辩证，擅自运用中药的话，很有可能会伤身。

尤其是下面运用中药的三个误区，日常一定要注意避开！

1、喝中药的时候加糖

很多人在喝中药的时候认为太苦了，实在难以下咽，尤其是小孩子在喝中药的时候，于是为了能够喝进去，就擅自加入些糖。

但按照中药讲究的“四气五味”，五味对应五脏，分别是：苦入心、甘入脾、咸入肾、辛入肺、酸入肝。而对应这五味，药性也有寒、热、温、凉、的差异。

在喝中药的时候，如果加糖，相当于在其中又加入了一味中药，很有可能会导致原来药方的改变，从而减弱药性、导致沉淀等情况的出现。

因此，喝中药的时候加糖的做法，是大错特错的。

2、将中药当补品

这也是大部分的认知，认为中药的使用可以强身健体，于是将中药当作补品来使用。其实，功效再好的中药也不能随意使用。

很多人感觉身体虚亏，就自己购买中药煲汤来喝。但实际上，身体虚亏也分为阴虚、阳虚、血虚、气虚，分辨不清擅自用中药进补的话，可能会伤身。

另外，还有的人听说人参、黄芪等中药有很好的的滋补效果，大量服用的话反而导致身体不良反应的出现。

因此，建议想要靠中药来补身体，一定在专业中医的辩证指导下进行药材的选择和使用。

3、擅自买来中药治病

现在很多人在出现小病小痛的时候，都选择去药店自己买点中成药。实际上，这样自己购买中成药，有很大的健康隐患。不对症用药，反而加重病情。

以常见的感冒为例，从中医的角度看，感冒可以分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒等不同证型。在使用中成药治疗的时候，要根据分型及病情严重程度，针对性的用药。

因此，想要使用中成药治疗疾病的时候，建议在专业医生的指导下进行药物服用和治疗。

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