适合“女性”补气血的养生好汤

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女性随着年纪的增长，是不是会感觉自己的皮肤暗沉，发黄，身体疲惫不堪，头发枯黄，或者掉发。其实这些都是气血不足的表现。

如果女性气血不足，就会加速衰老。如果想要减缓衰老，那一定要好好补气养血，今天小编就给女性分享补气血的养生好汤。

一、百合白果牛肉汤

【食材】：百合50g，白果50克，牛肉300克，红枣8个，生姜3片。

【做法】：1. 白果，百合，红枣清洗干净。

2. 生姜清洗干净，削皮，切薄片。

3. 牛肉切薄片。

4. 百合，白果，生姜片放入汤煲内，加入适量的清水。白果熟烂，加入牛肉片，汤煮沸后，加入适量的盐调味。

二、阿胶炖乌鸡

【食材】：阿胶半块，乌鸡300克，红枣10颗，枸杞适量。

【做法】：1. 将阿胶敲成碎块，洗干净乌鸡剁块。

2. 红枣、枸杞、阿胶碎和乌鸡一起放入炖盅，最后隔水炖化。

想要补气血的女性，快行动起来！

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