女人补气血的养生茶有哪些？女人气血不足的危害 女性饮茶禁忌

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女性因为其特殊的生理状况，总会出现气血不足的情况，气血对我们人体健康是至关重要的，在《医宗必读》中有记载“气血者，人之所赖以生者也”，气血若是不足，就会对我们的健康造成重大的危害;

喝茶养生是我国自古以来习惯，而气血不足也可以用喝养生茶来缓解，那么女人补气血的养生茶有哪些呢?别着急，每日养生网（www.tqys.net）马上就来为大家解答。

哪些养生茶可以补气血

1、西洋参红枣茶

西洋参是中医上常用的一味补气药，而红枣有着极佳的补血效果，将两者结合，有补气益血、清热生津的作用。

2、生姜黄芪红枣茶

红枣补血、黄芪补气、生姜则有温阳的作用，三者结合可以健脾暖胃、益气补血，有不错的温补作用。

3、桂圆红枣枸杞茶

桂圆红枣枸杞茶也是非常适合女性的饮品，有补肝益肾、滋补气血、增强免疫力的作用。

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1、女性气血不足会造成，头发干枯、皮肤粗糙、面色萎黄甚至长斑。

2、女性气血不足还会造成头晕耳鸣、手足麻木、失眠多梦。

3、女性的气血与月经息息相关，气血不足还会造成月经量减少甚至停经。

4、气血不足还会造成疲倦、心悸、以及记忆力减退。

女性的饮茶禁忌要牢记

1、更年期的女性不宜饮茶，以免加重更年期的症状。

2、女性生理期不宜饮茶，会降低人体吸收铁元素，造成贫血。

3、妊娠期女性和临产前的女性都不宜饮茶。

4、女性不宜饮过夜茶和冷茶。

5、根据个人体质，选择适合自己的茶。

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