关于养生，茶叶的五行之说你了解么

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中国人有着根深蒂固的五行文化，金、木、水、火、土五行学说更是反应到我们生活中的方方面面。

身边就有一朋友对五行学说推崇之至，言必提五行，但凡有悖五行，均不为之。每每以此调侃他，必严肃正经地说：“按五行来，省心省事，日子过得舒坦。”

这位朋友所说所行也不无道理，五行之说是中国古代的一种辩证哲学思想。它认为木、火、土、金、水五种最基本的条件是构成世界不可缺少的属性。这五种特性相互滋生、相互制约，处于不断的运动变化之中。

可以说五行学说影响了中国几千年，中国的天文学、气象学、算学、音乐和中医学，都是在五行学说下发展起来的。

衣食住行都遵循五行之说，对进门七件事之一的喝茶这件事一样就不例外了。怎么喝什么样的情况喝什么茶他就更是讲究。

那这就要说一说茶叶的五行之说了，不同的茶有不同的属性，而这样特有的属性也一样体现在了我们所熟知的五行学说。

红茶

红茶五行属火，是发酵程度在70~80%的茶叶，一般口感浓郁，气质偏热，活血暖胃养颜，适宜长期胃寒虚弱的人饮用。

白茶

白茶在风干中自然发酵，发酵程度约为10~20%，因其茶毫保存较多，故称“白茶”。以福建福鼎的白茶最为有名。五行属金，气质偏凉收敛，清凉解毒，明目降火。上火烦躁、感冒、喉炎之时可多饮白茶，高血压患者饮白茶也有很好的养护作用。

乌龙茶

乌龙茶五行属土，发酵程度在50%左右，乌龙茶主要为武夷岩茶和传统铁观音茶。乌龙茶养生功效明显，如大红袍，为补中益气、疏通经络、调和阴阳佳品。

绿茶

绿茶五行属木，无发酵，偏寒凉，营养丰富，清心降火、恢复生机，有助于人体正常功能的发挥。寒湿体质不宜过多饮用绿茶，但夏季天气炎热，多饮绿茶有助于预防中暑以及低钾学症。

黑茶

如熟普，发酵程度在90%左右。普洱熟茶五行属水，气质温凉，功效为去腻、化湿、解毒。饮食过度、肥胖、脂肪肝等能有效改善。

有一个酒的广告是这样的：劲酒虽好，可不要贪杯哦！同样的，茶叶虽好，也不可贪杯，了解茶叶五行，能更好地根据自身情况，适时适当地饮用最适宜的茶，从而才能充分地发挥茶叶养生的作用，希望爱茶好茶的你们都能喝茶喝出愉快健康。

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