这种“废料”泡水喝，降糖、降压、保肝，是三高患者的养生茶

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读者王先生咨询：我患糖尿病5年多了，每天按时服药、控制饮食，但血糖还是忽上忽下，该怎么调理才好呢？

相信很多“糖友”都有这样的烦恼。其实啊，在生活中有这么一个东西，对于辅助降血糖有很好的帮助，只是大家平时都把它当废料扔掉了。

它就是我们吃玉米时丢掉的玉米须，用来泡水喝，能辅助降糖。

在民间，常流传“一两黄金等于两根玉米须”的说法。很多人吃玉米的时候会把玉米须扔掉，从药学和营养学来讲是一种浪费。

很多朋友一定就要问了，那玉米须泡水喝，真的对糖尿病有帮助吗？养生君查阅了一些资料，发现还真有很多道理，我们详细的了解一下。

在中药界，玉米须还有个霸气侧漏的名字叫“龙须”，性微温，味甘，具有利尿消肿、平肝利胆的作用，用于调治糖尿病，也早有书籍记载：

最早药用记载在《滇南本草》，《BTV养生堂》节目，就专门介绍过玉米须的降血糖作用。

现代医学也证明，玉米须提取物能改善2型糖尿病动物模型糖脂代谢，减轻2型糖尿病糖脂毒性对其胰腺、心脏、肝脏及肾脏的损害，进而延缓并发症的发展。

关于玉米须降血糖

大量研究表明，玉米须中含多种对人体有益的化学成分，如皂甙、黄酮、生物碱、有机酸、挥发油、微量元素及多种维生素。玉米须中的皂甙是降低糖尿病病人血糖的主要成分。另外玉米须中还含有铬，铬是糖耐量因子的组成部分，可以加强胰岛素功能。

玉米须中黄酮类物质的含量是玉米粒的15倍，其可以减少自由基的产生并清除自由基，具有很好的抗氧化能力，且玉米须水提取物清除自由基的能力高于大豆异黄酮，可以预防糖尿病并发症。

实验表明，用玉米须水煎剂可明显降低四氧嘧啶糖尿病小鼠的血糖，其30g的降糖作用与100mg降糖灵作用相似，其水煎剂具有对抗肾上腺素的升血糖作用，且大、中剂量组的作用强度优于2.5mg优降糖的作用，而对正常动物血糖无明显影响。

不仅如此，玉米须的营养价值，可见于下面三点：

1、玉米须中的挥发油、苦味糖苷、皂角、生物碱以及苹果酸等营养成分对末梢血管有扩张作用，可以预防动脉粥样硬化。

2、玉米须的利尿作用，可以促进钠的排出，具有一定的降压功效，适合高血压的患者饮用。

3、玉米须中的皂苷是降低血糖的主要成分，有助于胰岛素功能加强，黄酮类物质具有很强的抗氧化能力，可以有效预防糖尿病并发症。

一个降血糖的复合茶方：蒲公英玉米须茶

材料：玉米须1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g

做法：首先将材料洗净，然后用开水冲泡后饮用。除此之外，也可以将玉米须、蒲公英放入锅中加入清水进行熬煮，煮熟之后再加入玫瑰花以及玉竹，3分钟后服用汤水。

玉竹根，有养阴润燥、生津止渴的功效。现代医学研究也表明，玉竹含有对人体有保健作用的多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有保护心脏、血管，清理体内垃圾，延缓衰老等作用。

蒲公英性凉，加温和的玫瑰花，可以中和寒性，适合更多的人，而玉竹根可以生津止渴，常作为糖尿病人的食疗，所以这个方子搭配起来效果更佳！

但是也要提醒大家，尽管如此，也绝不可用玉米须替代降糖药物，如果在服用降糖药物的同时，饮用玉米须水进行辅助治疗，可能会有不错的效果。

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