节省钱还节省时间的营养早餐，秋季养生粥的做法快get起来

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大家是不是还在为每天早餐吃什么而苦恼呢?大家都知道早餐很重要，吃好了，一天都会精神抖擞。还要注意的是秋天来了，大家都知道秋季要防燥养生，那么应该吃什么样的早餐既美味营养又可以更好的养生呢？下面咱们就一起来看看秋季养生粥的做法吧~

椰香水果黑米粥

做法：1、黑米、糯米提前一晚用清水侵泡；

2、芒果去皮切丁；

3、将泡好的糯米、黑米倒入压力锅中，加入适量清水；

4、将芒果核也倒入锅中；

5、上气后转小伙压20分钟；

6、自然泄气后打开锅盖加入白糖搅拌至融化；

7、将黑米粥盛入碗中加2大勺椰浆；

8、放上切好的芒果丁和猕猴桃丁即可

香菇瘦肉粥

1、剩米饭放入锅中加开水熬制；

2、瘦肉切丁用蛋清和生粉、盐腌制一会儿；

3、香菇切小丁，姜切丝，放入熬制开花的粥中搅拌均匀，再放入肉丁继续煮十几分钟；放入盐即可

菠菜猪肝粥

1、大米提前侵泡30分钟；

2、熟猪肝小丁备用；

3、菠菜提前焯水，去掉多余草酸，切丁备用；

4、大米加水开大火煮，煮开后转小火炖煮30分钟；

5、放入切好的猪肝丁，搅拌均匀，炖煮10分钟；

6、撒入菠菜丁，撒入盐和黑胡椒，煮1、2分钟出锅

有了这些美味养生粥的做法，大家是不是已经学会了呢？秋天天气干燥易上火，秋季养生势在必行！学会养生粥的做法，快为自己准备养生美味的早餐吧~

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