秋冬季节，五种粥不妨常吃，或能助你健康过冬天
2021-12-26 分类：养生资讯
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秋冬季节四处都冷冰冰的，很多人都开始喝粥养生了，确实，即使不是为了养生，在这个季节来一碗热乎乎的粥，直接能过暖到心里了。养生粥的种类有很多，但是不是每一个粥都是万能的，不同的人也应该选择不同的搭配，今天小编就来为大家分享几个，适合在秋冬季节食用的养生粥，让它们在这个季节，能够温暖到你们。
秋冬时节养生，这5种粥不妨常吃
1、皮蛋瘦肉粥
材料：米、皮蛋、精瘦肉、少许青菜叶、盐、味精
将一个皮蛋捏碎，混合在生米里面，加水熬制30分钟，然后加入块状的皮蛋，瘦肉，和青菜，在煮10分钟左右即可。这个粥适合消化不太好的朋友，因为用这个方法做出来的粥很绵软，很好消化，味道也很不错。
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