拍拍打打，就能强身健体？与武术名家一起学简单实用的养生技巧

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浙江24小时-钱江晚报 记者 杨静 通讯员 李文瑶

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8月17日下午，由杭州图书馆与杭州巩式通臂拳非遗传承中心共同主办的“武意道心”2019武术名家公益大讲堂系列活动在杭州图书馆1号读者交流区正式开讲。浙江体育产业促进会会长赵荣福带来一套简单实用的《八虚穴位拍击法》，简单实用，让现场体验者拍得快乐，拍出健康！

八虚是五脏藏邪的所在之处，五脏有病，可以通过拍打某个部分起到缓解和治疗的作用。拍打八虚就是通过经筋来调整人的气血，融养生保健治病于一体。

通过拍打将体内代谢产物排出体外，达到保健养身的目的。同时，这种过程又增强了人体的“自我免疫”。

易学易懂的拍打法，把整个现场都调动了起来。特别是针对拍两髀的动作，不少女性读者都提出了自己的疑惑。

赵老师仔细地把疑难杂症各个击破，不仅将这套养生秘诀倾囊相授给来到读者健身课上的所有市民朋友，还诊断每个人的动作，有人“拍”得不够狠，他便亲自上手示范。

在昨天的大讲堂上，令人感动的还有赵荣福老师与杭州巩式通臂拳传承人毕瑞棠老师二十多年因武术心心相惜的深切友谊。一次握手，一场交流，收获了现场观众一片掌声。

毕瑞棠研习师传巩式通臂拳六十年如一日，在他的带领下，杭州巩式通臂拳非遗传承中心，以“培训、推广、展示、交流”为宗旨，涵盖历史、文化、技击、健身、修身等方面，为广大市民普及和宣传中华传统武术精华。

武术名家公益大讲堂自推出后，受到读者朋友、武术爱好者的好评与喜爱。接下来，十月、十二月，还有两次与武术大咖零距离、面对面交流的互动体验机会，感兴趣的市民朋友们可别错过啦。

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