养生食府之樱桃美容散，益气健脾，养颜润肤

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樱桃，又名含桃、莺桃和荆桃等，是上市最早的一种乔木果实，号称“春果第一枝”。 樱桃色泽鲜艳，果实肉厚，味美多汁。

中医认为，樱桃性温，味甘微酸，全身皆可 入药，其鲜果具有调中益气、健脾开胃、祛除风湿的功效，是春季首选的食补水果。

常食樱桃可补充体内的铁元素，促进血红蛋白再生，可防治缺铁性贫血，增 质，健脑益智，对孕妇、乳母以及青春期的儿童很有益处。 强体 樱桃营养丰富，有益人体健康，有“令人好颜色，美志性”的美容功效。经常食 用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

养生食府

樱桃美容散：蜂蜜400克，樱桃300克，核桃肉500克，山药粉500克。将核桃肉 炒香捣碎，生山药洗净蒸熟去皮，烘干硏成粉末。樱桃切成碎块，蜂蜜加适量开水，文 火溶化后加山药粉、核桃肉炒岀香味，加樱桃炒匀，人缸密封即成。早晨空腹服50克， 用沸水冲饮。如冲入少许黄酒、果酒或果汁效果更好。健脾益气，润肤驻颜，延寿。可做美容食谱使用，也可用于治气血亏虚、脾胃虚弱者。

禁忌

一般人均可食用。樱桃虽好吃，但性热而发湿，热性病及虚热咳嗽的人要禁食，否则会积内热，引发咳嗽多痰、肺痿等病。

本文内容来源《中医大百科》

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