霜降养生之法
2022-01-01 分类：养生资讯
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今天迎来了24节气中的霜降节气，霜降的开始，意味着秋季向冬季的过渡，干燥寒冷的冬季就要来临了。
霜降节气，气温骤降，昼夜温差大，尤其是老年人和儿童要注意保暖。
霜降之后就不适合“秋冻”了，及时增减衣物，以免湿邪入体，晚上入睡前可热水泡脚，既可以解除乏气，还有助于睡眠。
深秋的干燥最是伤肺，霜降节气前后要常吃润肺食物，雪梨、萝卜是很好润肺的食物。
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