女性40岁后多喝“养发汤” 好吃不贵（秀发乌黑 减少脱发困扰）

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一年之计在于春，新的一年刚刚开始，学会饮食养生从头开始，拥有一个棒棒的身体开始元气满满的新一年。很多年轻人都会觉得自己年轻，养生是老年人才要干的事，其实不然，我们都要好好照顾自己，拥有一个健康的身体。那么在春季如何饮食养生呢？

女人过了40岁，脱发现象会越来越严重。其实，如果你在日常生活中经常吃一些护发食品，可以有效滋养你的黑发，让你的头发不再大量流失！

当今社会，许多人都有熬夜的习惯。经常熬夜会使他们的身体正常排出毒素，受损细胞得不到及时修复，免疫力也会越来越差。人会逐渐变酸，脱发也会逐渐增多。此时，如果在日常生活中适当吃些碱性食物，可以有效调节身体的酸碱平衡，对预防脱发非常有帮助。芋头是常见的碱性食物，适量食用可有效缓解脱发。

如果40岁以后脱发变得非常严重，平时可以经常喝红豆芋头汤，这样可以使头发和头皮变得越来越健康。它是一种天然的“护发素”，不仅味道鲜美、营养丰富、味道鲜美，而且具有明显的护发、发黑、防脱发作用。而且，经常吃也有助于提高睡眠质量，而提高睡眠质量和睡得香也有助于护发。

经常熬夜的人往往会出现气血不足的现象，导致体内血液异常流向头皮，使头发无法得到营养供应，头发质量也会逐渐恶化，容易折断、变黄、脱发。红豆营养丰富，具有补血活血的良好功效。女性可以通过定期食用来有效地滋养和保持健康。常吃红豆能有效帮助益气养血。当气血充足时，更多的血液会流过头皮。当头发得到很好的滋养后，自然会变黑变漂亮，脱发少了，人也年轻了！

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