秋季注意养生，吃宫延楼蜜膏，享健康的正确方式

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如今已经9月下旬，正式的进入秋天了。秋天是一个比较凉爽的季节，秋风习习，大家也可以有很多精力去做自己想做的事，比如增强体育锻炼，多去外面看看风景，报一个自己感兴趣的兴趣班，约上家人朋友一起去聚会等等。但是宫延楼小编也要提醒大家，秋天虽然天气舒适，但也是非常容易生病的，秋天大家也要注意养生。

俗话说春困秋乏，大家也许会发现秋天也是非常容易犯困的，尤其是下午太阳懒洋洋的照在身上，不免会引起大家的睡衣。宫延楼小编告诉大家，这是因为夏季人们通常都会消耗过多的体力，而秋季就会补充我们所消耗的体力，所以会表现出一种倦怠乏力的情况。因此小编建议大家在秋天就要做好作息时间的调整，首先就要保持充足的睡眠，其次在中午的时候可以适当的午睡0.5-1小时，为下午的学习和工作补充体力。

秋天天气非常凉爽，但是同时也是非常干燥的，而因为天气的干燥就会造成我们的皮肤干燥，因此宫延楼小编提醒大家在秋季要注意皮肤的保养，做好补水工作。蜜拓蜜的欣牌益生菌面膜具有非常好的保湿、修复、预防衰老的功效，非常适合在秋天给皮肤做一个spa。

秋天由于气候干燥，甚许多人非常容易产生咳嗽的症状。尤其是家里有小朋友的，在学校不注意，可能就开始咳嗽了。这需要大家在饮食上以一些清热去燥养阴生津的食物为主，比如说梨、银耳、甘蔗等等。另外还有百年老字号宫延楼的药食同源蜜膏系列，选用的都是纯天然的中草药成分，有非常好的功效。罗汉果甘草蜜膏就是针对肺热咳嗽，能起到非常好的润肺止咳效果，很适合在秋天食用。并且宫延楼蜜膏口感清甜，对于小孩子来说适口性也非常好。

秋天有的人可能会出现食欲不振，百年老字号宫延楼的鸡内金山楂蜜膏就是针对积食、不消化、肠胃不适的人群所推出的。鸡内金、山楂、茯苓等成分都有健脾开胃、消积食的功效，对于胃口不好、不易消化人群非常有效。

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