秋天来临，古代人立秋的时候都吃什么养生呢？

大家好，欢迎大家来到明岳人文参考的百家号，今天小编来给大家讲一讲历史上的故事。立秋，它代表着秋天将要来临，收获的季节到了。古代人把立秋当作最重要的一个时刻，不仅仅是因为丰收，还因为在这个季节有一些应季食品可以养生，减少身体上的疾病。

虽然说一场秋雨一场寒，其实立秋之后还是非常热的，所以这时候特别容易上火，当时古代人就有了很多食俗来清热祛湿，让我们一起来看看吧。第一个就是茄子，茄子也是非常有肉感的一种蔬菜，并且还可以清热消火，所以那些古代人没钱买肉就可以吃茄子来贴秋膘。

第二个就是西瓜，夏天吃西瓜，这是不可或缺的，到了秋天西瓜更加甜爽，但是在夏天吃西瓜容易腹泻，如果到了立秋之后其实是可以免腹泻的。第三个就是桂圆，立秋之后，天气就开始逐渐变冷了，但是桂圆的营养含量非常高，这对于贫血失眠等别的症状，是非常好的滋补品。

好了，今天的故事就讲完了，欢迎朋友们来点评，小编表示非常荣幸，请大家动动手指给点意见吧，大家可以在下方留言，好的坏的小编都会虚心接受，并且努力改正，希望给大家带来更多的欢乐，请大家多多支持，嘻嘻！

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