仙女们都爱喝的养生茶，建议大家收藏，喝了气色变好心情美美哒

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这几天不能出门，宅在家里除了做菜以外，也开始研究一些烘焙和茶饮，从中感受到了很多乐趣，觉得日子和自己都变得充实愉快起来。今天给大家整理了几款很适合夏日喝的茶饮，都是小仙女们都喜欢的。希望用这种方式让大家爱上喝水，越来越漂亮。

乌龙茶减肥刮油效果很好，还兼具红茶的浓郁和绿茶的清香，搭配葡萄的果甜味，可以美容养颜抗衰老;冬瓜皮玉米须茶是一种养生茶，冬瓜皮可以利尿消肿，玉米须就更厉害了，可以降三高、减肥瘦身，消水肿的效果非常好，有大肚腩的仙女们要多吃；水果茶比较简单，要多放一些水果吃好喝，我用了黄、绿柠檬、芒果、苹果、火龙果、西瓜、百香果、葡萄、哈密瓜、橙子，颜色非常好看，再加上蜂蜜，夏天来上一大杯维生素就补充完全了。

竹叶、麦冬、菊花、金银花都是清火的药材。竹叶是清心火的，麦冬可以润肺清肺火，菊花则可以明目清肝火，金银花则可以清热抗菌解毒，四者泡在一起持续喝可以缓解小肠积热，缓解口苦口臭、口腔溃疡；桃胶奶茶是我最近刚学的，浓稠的桃胶牛奶羹加上喜欢的茶包，就是一杯健康的奶茶。

【葡萄乌龙茶】

原料:葡萄 乌龙茶包 白凉粉 柠檬片

制作方法:1、葡萄果肉取出来。2、乌龙茶包煮出来，加入白凉粉。3、葡萄果肉榨成汁，放入乌龙茶冻中。4、冷藏，加入柠檬片。

【冬瓜皮玉米须茶】

原料：冬瓜皮 玉米须 冰糖

制作方法:1、削出冬瓜皮，切块，洗净，玉米须选择新鲜的，在水里浸泡一下。2、将二者放在锅中，加入少许冰糖，大火煮开再转小火，煮30分钟左右。

小贴士:这款茶白天随时都可以喝，睡前2小时不要喝。

【水果茶】

原料:黄、绿柠檬、芒果、苹果、火龙果、西瓜、百香果、葡萄、哈密瓜 橙子 蜂蜜

制作方法:1、黄、绿柠檬、橙子、苹果切片，火龙果、哈密瓜切块。2、芒果、百香果、葡萄、西瓜果肉捣成泥。2、放一起加入蜂蜜。3、放入冰箱冷藏一段时间。

小贴士:水果可以按照自己喜欢的口味进行调整，水果一定要尽可能地丰富，而且要新鲜，冷藏一会味道更佳。

【清火茶】

原料:竹叶 金银花 菊花 麦冬

制作方法:1、竹叶、金银花、菊花、麦冬放在一起煮水。2、煮沸之后焖煮15分钟。

小贴士:在每餐一个小时之后饮用效果最佳。

【桃胶奶茶】

原料:桃胶三宝 枸杞 红枣 茶包 无糖牛奶

制作方法:1、桃胶三宝提前浸泡9小时，不断换水，挑出杂质。2、将桃胶三宝和红枣干、枸杞在锅中炖煮至粘稠状。3、将茶包煮沸，加入牛奶。4、在茶汤中加入一些白凉粉，倒入模具里，做成小果冻。5、小果冻加入到奶茶中，倒入桃胶三宝中。

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