超简单的养颜木瓜牛奶羹（小仙女们快来get吧）

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昨天去超市采购，无意中看到了有木瓜，于是就买了一个回来，打算做木瓜牛奶羹，来犒劳一下很久没有点奶茶了的我自己，其实喝杯自制的养生饮品还是很不错的，既能解馋又很健康。

据说木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，有很强的抗氧化能力，具有抗衰美容、平肝和胃，木瓜酵素还能分解蛋白质、糖类，更善分解脂肪，通过分解脂肪可以及时地把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的~（这些是百度来的，不过美容的效果应该还是有的）

木瓜牛奶羹的做法是非常简单的，接下来就分享给大家

食材：

木瓜

纯牛奶

红枣

枸杞

冰糖（喜欢吃甜的可以加，不喜欢甜的可以不加，这次我买的木瓜挺甜的，所以就没有加）

步骤：

1先将木瓜削皮，去掉里面的黑籽和中间较软的果肉，切成小块备用。

2红枣，枸杞子洗净备用。

3锅中放入木瓜、红枣，加温水没过木瓜，煮5分钟。

4锅中水快煮干时，倒入牛奶与洗净的枸杞子，用最小火煮，差不多2分钟，等牛奶刚刚煮沸的时候，就可以出锅了。

到这里木瓜牛奶羹就做好了，是不是真的非常简单呢，美容养颜又好吃，赶快学起来吧！

小贴士：

1.挑选木瓜的时候，要选择皮已经变黄的，青色的木瓜还没熟，非常硬，口感也不好；

2.煮木瓜时如果有浮沫记得撇干净；

3.倒入牛奶后煮热就行，千万不能让它沸腾太久，牛奶会变质哦；

4.做好一定要趁热喝，下午茶或者睡前喝都很不错，奶香浓郁，喝完全身暖和和的。

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