中国传统养生术主要有哪些分支？

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古人在数千年的历史中，积累了延寿、去疾的方法，称为养生术。其流派众多，各有所长，效果实在。主要分为五大家：

道家：以追求生命根源为起点，以追求精神超越为主旨，以得道成仙为目的。

儒家：重在修身养性，静思自省、中庸之道、谨言慎行。

佛家：讲究深层意识的修炼，如打坐、瑜伽等。

医家：强调身体阴阳平衡，延年益寿。

武家：由外而内的锻炼，外练筋骨皮，内练一口气。

在医疗科技高度发达的今天，传统养生术虽然面临失传，但其价值越来越受到人们的重视。

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