俗话说：“一两陈皮一两金”，陈皮的养生功效，了解的人并不多

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背景：相传，北宋著名政治家、文学家范仲淹，母亲生病时求医得了一方良药，范仲淹的母亲喝下后，病情果然有了好转，而此药方中的主要成分就是——陈皮。

不止是古人，如今随着养生大潮掀起后，越来越多的人注重身体健康，通过各种方式来提高身体素质、免疫力和抵抗力，最常见的就是“食补”，不管是保温杯里泡枸杞，还是陈皮泡水，在人们眼中看来，这都是物美价廉的养生品。

对于陈皮，许多人并不陌生，常言道：“一两陈皮一两金”，还有人说“百年陈皮，千年人参”，由此看出，人们对陈皮的评价还是很高的，日常喝点陈皮泡的水，对身体有益而无一害。

既然陈皮有着极高的药用价值和保养功效，但了解其功效的人并不多，今天我带大家了解一下陈皮的几种养生功效，看完之后或许对你有所帮助！建议收藏和转发。

健脾胃，缓解胀气：如果出现胀气或者打嗝却打不出的话，可以适当的服用陈皮水来缓解不适，陈皮含有的营养物质能够刺激肠胃蠕动，使气体分解迅速排出体外，将体内积食或者多余物质分解，利于人体吸收和消化。

缓解呕吐感：如果你有呕吐感，以及反胃现象的话，不想吃药，可以喝点陈皮水来缓解。陈皮水对止住呕吐感，缓解郁结有不错效果，如果你有这种情况，可以尝试一下，会有立竿见影的效果。

润肠通便，治疗便秘：随着生活节奏的增快，许多人压力也增大，每天忙于学习和工作，没时间好好吃饭，饮食不规律容易造成便秘的情况，摄入的食物长时间堆积在肚子内，会让你感觉到腹胀，想要缓解这种情况，可以喝点陈皮水来解决。

陈皮水中含有的膳食元素，能够刺激肠胃蠕动、润肠通便，缓解你便秘的情况，坚持喝肯定有疏通作用。

去湿排痰：中医中总是讲痰湿生百病，喜欢吐痰或者经常出现痰的人，容易在体内形成包块，影响器官的代谢功能和正常运转，因此祛痰祛湿尤为重要，而且陪睡就能做到这一点，达到祛痰等于“祛病”的效果。

陈皮和梨：陈皮味苦心性温，能够滋阴燥，陈皮加上梨之后，不仅能够滋阴养肺，止咳化痰还能去风寒，对一些受到风寒咳嗽的病人来说十分有效果，非常适合在秋冬季节喜欢内热的病人食用。

不过注意的是，若非因风寒引起的感冒咳嗽，就不适合用此方法来调理，这一点需要大家铭记。

陈皮和生姜：生姜有镇痛、解热的作用，加上陈皮一块服用，可帮助人体机能排汗解热，预防感冒，值得一提的是生姜里的姜辣素还能帮助我们加快机体血液循环，让毛孔打开增大排汗量。

随着汗液的蒸发，能够帮助我们去除体内的风寒之气，因此秋冬季节喝上一杯陈皮生姜茶，可以提高我们的免疫力和抵抗力。

陈皮和葛根：对于葛根，一些小伙伴并不陌生，葛根性凉、味甘，而陈皮可以养护脾胃。每日来一杯陈皮葛根泡水，可以促进体内循环，让身体机能水平平衡，将体内的垃圾毒素以及废物排出体外，改善皮肤状态以及气色，让我们看起来更精神，有养颜护肤的效果。

结尾：相信大家看到这里也都明白，一两陈皮一两金确实有一定的道理，经常饮用，好处多，活气血，润肠养胃，免疫力提高，不过对于胃热以及胃部疾病的人来说并不适合饮用，可能会加重病情。

当然如果大家想要饮用陈皮水的话，最好先听听医生怎么说，然后根据自身情况合理饮用陈皮水，让他发挥最大的功效。对此大家有什么不同的想法，欢迎留言评论。

每日话题：各位小伙伴喜欢怎么喝陈皮水呢？对于陈皮的养生功效，大家还有什么不同的见解吗？

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