九毒日遇上三伏天，艾灸养生排出“毒”邪

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五毒月九毒日

农历五月俗称毒月，其中更有九天伤身损气耗精元的日子，就是古代所谓的「九毒日」。

2020年九毒日时间表

初毒日

2020年6月25日-6月27日

中毒日

2020年7月5日-7月7日

末毒日

2020年7月15日-7月17日

民间自古流传农历五月乃百病泛滥，故有“毒月”之说。中医认为，此说有一定道理，五月即是午月，五行属火，此时的阳气达到最旺，火旺至极；而此时阳气外散，内里虚弱，所以不适合再进行泄耗性的活动：吃冷饮、流大汗、行房事......

“冬病夏治”三伏天

接踵而来的是一年中“冬病夏治”的最好时机---三伏天。

已经有很多朋友询问三伏灸的日子，三伏灸，一定是入伏后才开始的，今年三伏灸开始的时间是7月16号。

这几天是一年中最好的排毒养阳的时候。抓住这个时节艾灸，排寒毒，水毒，湿毒，痰毒，血毒，养阳气，可以达到事半功倍的效果！

艾灸是祛除疾病根源的好时机。寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。在阳气最旺的夏季艾灸，让艾火的纯阳之气结合天地之阳气作用于人体病灶，还可以增强体质。

什么叫寒毒？

其实寒毒多发于冬季或气温骤变天气变冷，不注意保暖，寒气进入体内，长期受寒气侵入形成"寒毒"。对人体的影响主要在血液循环凝滞，人体温度是靠血液流动所产生热量的，得温则流通顺畅，遇寒则会使人体血管中的血液流动不畅，形成血栓，引起淤血阻滞。如不及时防寒，容易引发感冒、冻疮等现像。严重者可卒然昏倒，寒毒深入身内，留滞经络、筋骨，则长期造成肌肉关节疼痛，风湿等症状。

通过灸督脉的大椎、至阳、命门三穴，可以振奋全身阳气排寒毒。

那么什么叫水毒，湿毒，痰毒？

人到中年以后，体内的阴气开始增加，阳气逐渐消退，这是生命的自然规律。随着阴气的增长，身体里面积累了许多过剩的浊物，即中医所说的“阴毒”。阴毒包括水毒、湿毒、痰毒等。学会排出这些阴毒，才能为体内阳气争取生存的空间。

排水毒，湿毒，痰毒，可以灸阴陵泉、丰隆、三阴交等三穴。

什么叫血毒？

血毒在中医理论伤指的是血毒积淤血液，不能温养四肢，而至周身疾病。现代医学研究证实，人的血液中含有大量自由基、化学残留物、重金属粒子、血锈等毒素和脂肪颗粒等废物，这些毒素、废物和杂质、内源性垃圾等总称为血毒。

灸血海，委中可以排血毒。

农历5月，是一个细菌，真菌等微生物很容易繁殖的时候。抓住这个排毒日排毒、排寒湿，会起到事半功倍的效果。

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