你知道这些秋季养生的小常识 吗？这几种食物好吃又营养，看看吧

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你知道这些秋季养生的小常识 吗？这几种食物好吃又营养，看看吧

秋季养生小常识 秋季养生之道

一、秋季养肺。饮食问题是一直我们注意的问题，秋季饮食一定要宜养阴的，秋季时候我们的肺是值得补充的一点的。肺气直接会影响我们的寿命的。在饮食的时候一定要注意养肺。多吃一些滋润润燥的食物的。例如：梨、芝麻、鳖肉、乌骨鸡、银耳、甘蔗、蜂蜜、龟肉、豆浆、饴糖等,这些食物都是起到润肺养血的功效。

二、秋季，我们的肺部往往是比较偏旺,那么我们一定要少一些辛辣刺激性的食物.如:蒜、韭菜、葱、姜、辣椒等.那么我们要多吃一些酸性的食物的,如：苹果、石榴、芒果、山楂、柚子、荸荠等。

三、多吃粥。在秋季来临的时候,天气的气温有时候还是比较热的,那么有时候可以会出现一些闷热的,那么很多的人还会经常吃夏季的水果.那么在秋天的早上,我们一定要多喝一些粥的,喝粥可以让我们健脾养胃.秋天的粥一般有:鸭梨粳米粥、山楂粳米粥、杏仁粳米粥、柿饼粳米粥、白萝卜粳米粥等。

四、补充健身的汤。秋季的喝汤主要以滋阴为原则的.每天的晚上吃这些粥,可以让对人体有滋阴防燥功能,还是可以补充身体营养,强身健体.那么秋季要喝的汤有:猪皮番茄汤、鲤鱼山楂汤、鸭架豆腐汤、冬菇紫菜汤、百合冬瓜汤、鲤鱼山楂汤、等。

五、要多吃鱼。很多人在秋季都是不敢多吃东西的,因为在秋季吃多的食物会让人发胖,那么我们就不妨来吃一些鱼肉,因为鱼肉中的脂肪是很低的,对于我们身心有着很好的作用。

我们也偶有联系，每次电话里，她都兴高采烈地给我描绘，她穿什么衣，她戴什么首饰，她又淘到什么宝贝。

春暖花开时，我把她给的挂件找出来，配了她说的那种颜色的线衣，果真漂亮。她的电话，在这时突然响起，她喜极而泣地告诉我，他醒了。

这是我意想中的结果。我从来不曾怀疑过，她一定会用她的明媚唤醒他。因为生命真正的奇迹在于不放弃。

赢了世界丢了她

我是个幸运的男人,30岁不到就拥有千万家产。妻是我的大学同学，儿子健康活泼,这样的一家曾是幸福的代名词。可是,我将幸福弄丢了。男人有成功的事业,身边的女人就多了。妻忍受不了我的花心，坚持要离婚。

3个月后,我在幼儿园门外再次见到她,她和儿子走在冷风里，一边走一边唱着儿歌,她瘦了很多。我将车停在他们身边,命令道：“这么冷,快上来。”

妻问儿子上车吗?儿子不看我，说：“妈妈，咱们走吧。”我的心被揪了一下。

当年为了我,她将教师的工作辞掉,全心照料我和儿子。离婚时，妻没向我要财产，甚至没要儿子的抚养费。她住在父母家,我知道她的生活肯定有困难,想为她做点什么,可是话一出口就是改不了强势口吻。

妻子不拒绝我看望儿子,只是她不肯见我，也不接我的电话。我把电话打到家里，他叫儿子接，自己不会多说一句。

偶然一次,听朋友说见到妻和一高个子男人逛建材市场。我心里很不是滋味,一夜没睡好。第二天给她打电话,冲她吼道:“你疯到哪里去了,儿子也不管,你想干什么？”她说:“我干什么跟你没关系。”

后来听儿子说，她开了家幼儿园,我才知道她早出晚归的原因。可一想到柔弱的她要独自处理复杂的事务,心里还是揪得很疼。在我心里，她仍是我这辈子认定的妻子。她怎么就能对我的关心无动于衷呢？

我想约她出来聊聊,她说没必要,我一听就火了。她淡淡一笑,说:“你的态度我接受不了，不希望你施舍时间和金钱给我。”

我愣住了。我是堂堂老总,说话从来都是掷地有声的啊。

想疼爱却学不会

她的幼儿园只开了一年，听儿子说，妈妈在幼儿园里晕倒了，姥姥不让她继续工作。我心疼不已，这个傻女人怎么不知道爱惜自己呢？

我将钱给孩子的姥姥,老人没收，说：“钱买不来原谅”。我只有将钱塞进孩子的书包里,想到终于为她和儿子做了点实际的事情,我心里畅快许多。

离婚后,我身边有更多女人围绕，我带她们吃饭、看电影、买衣服，可内心就是找不到安稳的感觉。

转眼离婚3年了，我挂念儿子和妻，可妻不原谅我，不给我任何机会。

儿子说她的文章上杂志了。我不知道是哪本，只好将报亭里的杂志全买回来，躲在车里找，越找心越慌，不知道她在文章里如何描述自己作为单亲家长的凄苦生活。看到她的文字，我放下心来，文章里没有痛苦，都是日常生活的快乐，她笔下的儿子活泼而善良。

以前她过生日，我会请一大群朋友在酒店开派对，从不在意她是否真的开心，我以为，女人都会喜欢奢华的生活。这次，妻过31岁生日，我特地选了一个新款LV包托儿子带给她。

彩纸寄情赢真心

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