别再只做银耳汤了，7款营养美味的冬季养生汤，赶紧学起来！

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冬天真的太干燥了，加上最近经常熬夜加班，皮肤状态直线下滑，赶紧入手了种草很久的懒人养生壶。

以前怕麻烦，每次只会做银耳汤，但喝多了容易腻，有了养生壶，每天都可以换着花样煮粥煮糖水，关键是用起来敲方便，成功克服懒人属性，前几天还有同事说你今天看起来气色好好哦，哈哈哈开心！

推荐7款营养美味，护肤养颜的养生汤，大家赶紧做起来！

牛奶桃胶银耳汤

食材：银耳、桃胶、牛奶、桂花（还能加红枣、枸杞之类的）

桃胶本身就有清热降脂、抗皱嫩肤的作用，一碗喝下去感觉满满的都是胶原蛋白。桃胶提前12小时浸泡，银耳泡1小时。所有食材煮一个小时后，最后放入牛奶，再煮十分钟就可以。

喝出好气色五红汤

食材：红豆、红枣、花生、枸杞、红糖、玫瑰花

选择〖粥汤模式〗一起煮就ok。补血补气效果特别棒，坚持喝一段时间就不会再感觉手脚冰凉了！喜欢多煮一会，红豆和花生煮的软软糯糯的口感更好哟。红枣要去核，不会上火。

秃头girl必备汤

食材：黑豆、黑芝麻、黑米、核桃

之前看过中医说我脱发是因为肾不好，所以要从根本补起来，黑芝麻的香气特别浓郁。

养生滋补雪梨银耳汤

食材：银耳、雪梨、红枣、枸杞、桂圆

具有清热润肺，清凉止咳的效果。喜欢吃煮的久一点的梨，软软的又甜又糯。

红豆紫米椰奶粥

食材：椰奶、红豆、紫米

软糯的红豆和紫米简直非常搭了！也可以把椰奶换成牛奶哦，温补养胃。

缤纷水果茶

食材：红茶包、苹果、桃子、橙子、柠檬、百香果（或者任何你喜欢的水果）

冬天最适合喝红茶啦，不喜欢喝水的小仙女可以每天泡一壶水果茶，搭配水果充满维C又抗氧化！橙子和柠檬最好不要一起煮哦，放到常温的时候加进去，不然会破坏维生素。

酒糟鸡蛋煮小圆子

食材：酒糟，小汤圆，鸡蛋，枸杞

非常适合来大姨妈前喝，祛湿暖宫，据说还有丰胸功能（这个目前还没感受到哈哈）

我买的养生壶是荣事达的，有多种功能可以选，把食材放进去之后就不用管它，过一会营养美味的汤水就做好啦。

现在还有40元的优惠券可以领，有需要的不要错过哦，希望大家都能在这个冬天拥有白皙滋润的皮肤。

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