人体有八个“养生窝”：随时随地能按摩，坚持下去，健康看得见！
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人微信公众平台到微信公众平台中微信公众平台年微信公众号，微信公众平台生活和微信公众平台工作微信公众号的微信公众平台压力让身体疲惫不微信公众平台堪微信公众号。微信公众平台
生病、饥饿、劳累、困倦......习惯了微信公众平台“硬扛”微信公众号，微信公众平台殊不微信公众平台知身体机能微信公众平台已经退化微信公众号，微信公众平台急需保养微信公众号。微信公众平台
人微信公众平台到微信公众平台中微信公众平台年微信公众号的微信公众平台七个微信公众平台退化
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眼前漂浮物增多
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疼痛敏感度降低
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味觉日益迟钝
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对浓烈气味不微信公众平台再敏感
鼻子神经末梢会微信公众平台拦截气味微信公众号，微信公众平台并将相关信息传送至大微信公众平台脑进行处理微信公众号。微信公众平台随着时间推移微信公众号，微信公众平台中微信公众平台老年人微信公众平台微信公众号的微信公众平台这微信公众平台些“传感器”受到微信公众平台磨损微信公众号，微信公众平台即使暴露于强烈微信公众号的微信公众平台化学烟雾、香水等环境中微信公众平台微信公众号，微信公众平台嗅觉也远不微信公众平台如年轻时敏感微信公众号。微信公众平台
5
看东西需微信公众号要微信公众平台调亮灯光
中微信公众平台年后微信公众号，微信公众平台眼睛晶状体变硬、控制能微信公众平台力减弱微信公众号，微信公众平台瞳孔宽度受限微信公众号。微信公众平台
6
听力下微信公众平台降
调查显示微信公众号，微信公众平台约1/5中微信公众平台年人微信公众平台听不微信公众平台清耳语微信公众号。微信公众平台对方只微信公众号有微信公众平台提高微信公众平台嗓门微信公众号，微信公众平台中微信公众平台年人微信公众平台微信公众号的微信公众平台听觉系统才会微信公众平台受到微信公众平台刺激微信公众号，微信公众平台并向大微信公众平台脑发送声音信号微信公众号。微信公众平台一微信公众平台些人微信公众平台不微信公众平台得不微信公众平台佩戴助听器微信公众号，微信公众平台或者接受人微信公众平台工耳蜗植入手术微信公众号，微信公众平台以恢复听力微信公众号。微信公众平台
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走路更容易绊倒
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人微信公众平台微信公众号有微信公众平台八个微信公众平台“养生窝”
睛明穴
攒竹穴
四白穴
承泣穴
丝竹空穴
1
按微信公众号有微信公众平台眼窝微信公众号，微信公众平台安神缓头痛
眼窝处微信公众号有微信公众平台睛明、攒竹、四白、承泣、丝竹空等诸多穴位微信公众号，微信公众平台通过按摩可减低眼压微信公众号，微信公众平台缓解眼部疲劳微信公众号，微信公众平台提高微信公众平台眼部机能微信公众平台微信公众号。微信公众平台还能微信公众平台镇静安神、改善头痛、延缓眼周皮肤衰老微信公众号。微信公众平台
轻闭双目微信公众号，微信公众平台用微信公众平台食指与微信公众平台中微信公众平台指指腹分别顺时针与微信公众平台逆时针缓慢旋转按摩眼皮5～10次微信公众号，微信公众平台也可微信公众号在微信公众平台相应穴位处轻按压约1分钟微信公众号，微信公众平台安神止痛微信公众号的微信公众平台效果更佳微信公众号。微信公众平台
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按颈窝微信公众号，微信公众平台缓解咽部不微信公众平台适
颈窝位于喉结下微信公众平台方、胸骨上微信公众平台凹陷处微信公众号。微信公众平台这微信公众平台里微信公众号是微信公众平台天突穴所微信公众号在微信公众平台微信公众号，微信公众平台为微信公众平台任脉穴位微信公众号，微信公众平台位于颈结喉下微信公众平台四寸微信公众号，微信公众平台胸骨上微信公众平台窝正中微信公众平台微信公众号，微信公众平台具微信公众号有微信公众平台宽膈和微信公众平台胃、降逆调气微信公众号的微信公众平台作用微信公众平台微信公众号。微信公众平台
刺激颈窝可改善咽喉不微信公众平台适、咳嗽气喘、恶心呃逆等症状微信公众号。微信公众平台可用微信公众平台拇指或食指按压颈窝微信公众号，微信公众平台并向内下微信公众平台方缓慢均匀用微信公众平台力微信公众号，微信公众平台或画圈按揉微信公众号，微信公众平台同时作吞咽动作微信公众号，微信公众平台约一微信公众平台分钟左右微信公众号，微信公众平台自觉局部酸重感及憋闷感为微信公众平台止微信公众号。微信公众平台
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揉腋窝微信公众号，微信公众平台宽胸宁神
腋窝其顶端动脉搏动处为微信公众平台极泉穴微信公众号。微信公众平台针灸或按摩该穴微信公众号，微信公众平台微信公众号有微信公众平台宽胸宁神微信公众号的微信公众平台功效微信公众号，微信公众平台对防治循环系统及神经系统疾病微信公众号有微信公众平台益微信公众号，微信公众平台如冠心病、心绞痛、肋间神经痛等微信公众号。微信公众平台
将四指并拢置于腋窝下微信公众平台微信公众号，微信公众平台顺时针和微信公众平台逆时针按摩微信公众号，微信公众平台每10圈交换一微信公众平台次微信公众号，微信公众平台共按摩100～200次；也可按压微信公众号，微信公众平台用微信公众平台左手按右腋窝微信公众号，微信公众平台右手按左腋窝微信公众号，微信公众平台用微信公众平台拇指指肚按极泉穴微信公众号，微信公众平台反复揉压直至出现酸、麻、热微信公众号的微信公众平台感觉微信公众号，微信公众平台一微信公众平台般需微信公众号要微信公众平台3～5分钟微信公众号。微信公众平台
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拍打肘窝微信公众号，微信公众平台清热通络
肘窝位于肘关节前面微信公众平台微信公众号，微信公众平台当血液中微信公众平台代谢产物过多时微信公众号，微信公众平台血液黏稠度增加微信公众号，微信公众平台经脉气血易滞留微信公众号在微信公众平台肘关节微信公众号，微信公众平台经络不微信公众平台通微信公众号，微信公众平台引起心火肺热亢盛微信公众号，微信公众平台会微信公众平台出现咽喉肿痛、咳嗽痰黄、心烦失眠等证微信公众号。微信公众平台按摩肘窝微信公众号的微信公众平台穴位可疏通经络气血微信公众号，微信公众平台清热祛湿微信公众号，微信公众平台安神利咽微信公众号。微信公众平台
将四指并拢微信公众号，微信公众平台力度由轻到微信公众平台重微信公众号，微信公众平台再由重到微信公众平台轻地微信公众平台连续拍打左右两边数次微信公众号，微信公众平台拍打时微信公众号要微信公众平台注意节奏微信公众号。微信公众平台也可轻轻按揉局部穴位微信公众号，微信公众平台以感觉肘部微微发热、酸胀为微信公众平台宜微信公众号。微信公众平台
5
捋按腰窝调气血
腰窝就微信公众平台微信公众号是微信公众平台腰部脊柱左右凹陷处微信公众号，微信公众平台两侧分布夹脊穴和微信公众平台背俞穴微信公众号。微信公众平台夹脊穴属于经外奇穴微信公众号，微信公众平台背俞穴属于足太阳膀胱经穴微信公众号，微信公众平台微信公众号是微信公众平台脏腑之气输注之处微信公众号，微信公众平台受到微信公众平台历代养生按摩微信公众号的微信公众平台推崇微信公众号。微信公众平台
常按摩腰窝可协调经络气血微信公众号，微信公众平台调和微信公众平台脏腑微信公众号。微信公众平台按摩腰窝以沿着脊柱走向从上微信公众平台至下微信公众平台捋按为微信公众平台宜微信公众号。微信公众平台
6
搓擦腘窝微信公众号，微信公众平台缓解腰背痛
腘窝就微信公众平台微信公众号是微信公众平台双侧膝盖后方微信公众号的微信公众平台凹陷处微信公众号，微信公众平台正中微信公众平台穴位为微信公众平台委中微信公众平台穴微信公众号。微信公众平台中微信公众平台医针灸推拿中微信公众平台讲究“腰背委中微信公众平台求”微信公众号，微信公众平台意思微信公众号是微信公众平台治疗腰背酸痛、下微信公众平台肢关节伸屈不微信公众平台利微信公众号，微信公众平台委中微信公众平台微信公众号是微信公众平台微信公众号要微信公众平台穴微信公众号。微信公众平台
把手掌搓热微信公众号，微信公众平台来微信公众平台回搓擦两侧腘窝微信公众号，微信公众平台间断按压穴位微信公众号，微信公众平台也微信公众号是微信公众平台以局部发热、酸胀为微信公众平台宜微信公众号，微信公众平台不微信公众平台但可缓解腰背下微信公众平台肢关节疼痛微信公众号，微信公众平台屈伸不微信公众平台利微信公众号，微信公众平台还可加强人微信公众平台体微信公众号的微信公众平台护卫作用微信公众平台微信公众号，微信公众平台增强免疫力微信公众号。微信公众平台
7
推搓脚窝精力旺
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“水知道答案”是真的！心宽,幸福相伴一生！
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