中医健康养生之人体穴位按摩法12

24.活动脚趾胃强化法

胃的经络在第二个脚趾和第三个脚趾之间开始，然后向上穿过脸骨，然后穿过胃。胃经的原始点也位于脚趾的关节处。根据该理论，肠胃功能较弱的人每天可以用10分钟练习用两个脚趾和三个脚趾夹东西，并且在坐着和躺着时也可以移动脚趾。胃肠功能将在长期内逐渐改善。

25.前列腺肥大按摩

1）躺在床边，两腿弯曲，弯腰，两腿分开，以便用手按摩阴囊根部和肛门之间的凹陷处。从上，下，左，右开始，先按摩约500次，然后换手，再按摩约500次。

2）用双手擦腹股沟；上下擦尿道周围和腹股沟，然后用手轻轻擦拭睾丸。

3）仰卧，从腹部左侧顺时针方向按右手，用手掌按摩100次，然后将左手按住右手，旋转100次逆时针方向交替按摩5次，感到腹热，麻胀。阴茎，睾丸和前列腺有像电击一样的刺激，就像针刺般的酸，麻木和胀感觉。

4）仰躺，双手合十，从前胸部到外阴重复按摩500次。也就是两只手按了掌根。根据上述方法，每天早晨醒来，每次小睡前都要做按摩，晚上睡前也要做一次按摩。按摩3个月后效果显着，尿流线变粗，尿流顺畅，尿流范围扩大，无尿后继续滴水现象，夜尿明显减少。

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