什么是中医的人体阴阳养生理论

TIPS：本文共有 788 个字，阅读大概需要 2 分钟。

【原创】在中医里，人体养生理论有很多，本文介绍其中之一的阴阳养生理论。

那么什么是阴阳呢？

阳：凡是向阳光的、外向的、明亮的、上升的、温热的、永恒运动的，都属于阳。阴：凡是背阳光的、内守的、晦暗的、下降的、寒冷的、相对静止的，都属于阴。

这是宏观方面的阴和阳，但是实际上，我们不能简单直接地定义人体的阴和阳，因为人体的阴和阳不是看得见摸得着的事或物，他们只是一种动态的平衡关系。也正是因为他们看不见摸不着，所以亲爱的你才会来到这里看到这篇文章，如果是具体的事物比如说板凳，你也不会问板凳是什么然后再去网上搜索什么是板凳。

所以得出结论，对于什么是人体的阴阳，我们不要把他想成是某个具体的定义，而是应当了解、弄明白并理解阴阳的思想和理论。

阴和阳的理论，就像跷跷板一样，两边都坐着人，一边上升的同时另一边下降，一边下降的同时另一边上升，但是他们却总是维持着这种动态的状态，忽上忽下、忽升忽降，他们是相互依存、互为根本的，没有阴也就没有阳之说，没有阳也就没有阴之说。对比跷跷板，也就是相对于平衡点，没有一边的上去就没有另一边的下来。

那么人体的阴阳是什么呢？《素问·宝命全形论》说：“人生有形，不离阴阳。”

按人体部位分阴阳：上半身属阳，下半身属阴；体表属阳，体内属阴；体表的背部属阳，腹部属阴；四肢外侧为阳，内侧为阴。按脏腑分阴阳：五脏藏精气而不泻，故为阴；六腑传化物而不藏，故为阳。在经络之中，也分为阴阳：经属阴、络属阳。气血之间，血为阴、气为阳。

所以中医的人体阴阳养生理论就是基于阴阳理论，调和身体的阴阳平衡，来保持身体的健康。

举个例子：人体的感冒可以分为风寒感冒和风热感冒。如果是风寒感冒，轻热无汗，鼻涕清稀，则意味着寒气入体，导致体内阴阳失衡，阴大于阳，这种情况的治疗应当以辛温解表为主，重在驱寒保暖，适合选用伤风感冒冲剂。而如果是风热感冒，则阳大于阴，应当以辛凉解表为主，重在去热。

如果觉得《什么是中医的人体阴阳养生理论》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！