背部按摩好处太多了，建议每天按一按，身体越来越健康

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中医通常说，养背就是在养我们身体的五脏六腑，调的是身体的五脏六腑。

调理身体经脉，让入体的寒气排出，有利于背部的排汗，通经络的功能正常，这才能治根。经常按摩背部，不仅能促进身体排出寒湿和垃圾，还可以缓解颈肩腰腿痛的症状。

当代年青人，一些工作一族，在工作的情况下常常会维持一个姿态，因而一般是非常容易出現颈背部有问题的，实际上这个时候假如根据中医按摩的方法，针对病症是有非常好的减轻功效的。

大多数病，都能在背部找到信号：

肺部区域

毛孔粗大、色素堆积，肺功能减弱，鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。

脾区

推膀胱经时更容易判诊，有气节、肿胀，肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。

心区

毛孔粗大、色素沉着、长痘，心火旺，有心事，浅睡多梦，心悸，心慌，手脚冰冷。

现代医学研究也表明，按摩被认为是一种主流的疗法，小腿或脚底，尤其背部按摩，是最有益的部位之一 ，你知道按摩背部有什么好处吗？

1.改善睡眠

其可放松背部，减轻肌肉的紧绷感，可以有效地促进睡眠，改善睡眠质量。。

2.改善头疼

引起头疼的元素有很多，通过按摩背部刺激相应的穴位，对于治疗头部、面部疾病、颈椎病等都有一定的功用，进而改善头部的疼痛。

3.环节腰背疼痛

长期上班久坐， 或者经常进行剧烈运动，导致的腰酸背疼，通过按摩背部穴位可以消除背部肌肉紧张，也可以缓解腰部疼痛的问题。

4.舒缓肩颈疼痛

肩颈也是背部的一部分，也非常的重要，通过直接按摩，可以舒缓上背的肌肉紧缩，让肩颈得到放松，缓解肩颈不适。

5.促进血液循环

按摩背部的穴位，可以刺激穴位增加血液流向身体各处，也有利于将含有延期和营养的血液送入肌肉和主要器官中，并调节内脏、增强内脏共功能，还可以提高我们自身的免疫力。

6.保健长寿

背部按摩时间长，也能瘦身減肥、治疗高血压，从而起到养生长寿的作用。

背部按摩在保健养生中历年来都被中医们高度重视。背部按摩能够 清除背部的疲惫活血通络，另外一些腰疼、腰椎方面的不适也可以通过按摩缓解，有利于全身的释放压力

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