这几种食物被吹上天，然而却没有养生效果，吃再多也是花冤枉钱

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因物质水平的提高，生活变好了人们也愿意花钱买各种美食，当然保健品也不除外，尤其在这个朋克养生的时代，很多年轻人更是打着健康的旗号开始熬着夜吃各种保健品。

然而很多人都被保健品给骗了，这几种食物被吹上天，然而却没有养生效果，吃再多也是花冤枉钱，上智商税了。

被传言说，能够抗癌的葡萄籽：

虽然人们不吃葡萄籽，却喜欢买所谓的葡萄籽，被商家各种花式宣传，如抗癌、抗衰老、抗氧化，不光是葡萄籽还有各种葡萄精油等等，不仅价格昂贵还起不到真正的作用。

在研究上发现，葡萄籽没有任何养生功效，更不能起到抗癌防癌，甚至是抑制癌细胞的作用。

被传言说，蛋白粉为保健品中的上品：

保健品界蛋白粉具有崇高的作用，什么增强机体免疫力、减肥增肌、预防心血管疾病、不生病等等，看起来高大上不说，逢年过节还是送客的佳品。

可要说蛋白粉是不是真的有营养，大家可就高看它了，唯一的优势便是蛋白质含量较高。大家在后面配料表中的成分也可以明显地看出来，标注着“乳清蛋白”和“大豆分离蛋白”的成分，如果食用过多反而会增加肾脏负担，只要身体健康的人就无需食用。

真要说适合吃蛋白粉的人，有孕妇、老人、素食主义者，所以对于天天大鱼大肉的人根本无需购买。

如果真想要补充蛋白质，告诉大家一个好办法，如适量吃富含优质蛋白质的深海鱼、蛋类、奶制品等。

被传言说，能预防骨质疏松的高钙奶：

50岁以上的人群是骨质疏松高危人群，这类人喜欢买高钙奶或者是吃钙片来预防骨质疏松。其实，对于无症状的健康成年人来说，完全不需要这么做。

高钙奶价格比普通牛奶高，并且人们每天只喝一袋高钙奶根本不足以满足机体的需求。

根据最新版《中国居民膳食指南》 的建议，50岁以上的人每天应补充1000mg的钙，除了奶制品以外，还需吃钙丰富的新鲜绿叶菜等。

被传言说，美容抗衰老的酵素：

你是不是也听说过这样的说法，别再傻傻地相信了，不管是减肥还是美容抗衰老都没有相关的证据，反而在进入口中的那一刻，便意味着失去活性。

即使到达胃部，也难作用在机体中，更不要说起到养生效果了。

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